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Shoorah

Shoorah

创新心理健康与幸福感管理应用

Shoorah是一款创新的心理健康应用,集成冥想、正念、日记等多项功能。它提供全面的心理健康支持和幸福感提升工具,帮助用户随时管理情绪,改善睡眠,减轻压力。应用内置24/7在线咨询工具Shuru,并基于科研成果培养健康习惯,致力于全方位提升用户生活质量。

AI工具心理健康幸福感Shoorah冥想自我发展
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产品介绍

Shoorah是一款专注于心理健康和个人福祉的AI应用。它旨在为用户提供全面的心理支持和自我提升工具，以帮助人们更好地管理自己的情绪、压力和整体心理状态。在当今快节奏的生活中，心理健康变得越来越重要，Shoorah正是为了满足这一需求而诞生的。

Shoorah主页截图

产品功能

Shoorah提供了一系列功能来支持用户的心理健康和福祉：

  1. 情绪追踪：用户可以记录和分析自己的日常情绪变化，了解情绪模式。

  2. 冥想指导：提供各种冥想练习和引导音频，帮助用户放松身心。

  3. 认知行为疗法（CBT）工具：包含一系列练习，帮助用户识别和改变消极思维模式。

  4. 睡眠改善：提供助眠音乐、白噪音和睡眠监测功能，以提高睡眠质量。

  5. 个性化建议：基于用户的使用数据，AI算法提供tailored的心理健康建议。

  • 社区支持：用户可以匿名参与支持小组，分享经验和获得同伴支持。
  • 专业咨询连接：在需要时，可以帮助用户连接到专业的心理健康咨询师。

应用场景

Shoorah的应用场景广泛，适合各种需要心理支持的情况：

  1. 日常压力管理：

    • 在工作或学习中感到压力时，使用冥想功能进行短暂放松。
    • 通过情绪追踪功能，识别压力源并采取相应措施。

  2. 改善睡眠质量：

    • 晚上使用助眠音乐功能，创造有利于入睡的环境。
    • 利用睡眠监测分析睡眠模式，逐步改善睡眠习惯。

  3. 应对情绪波动：

    • 在感到焦虑或抑郁时，使用CBT工具进行自我调节。
    • 通过社区功能寻求他人的支持和理解。

  • 自我成长：

    • 定期使用个性化建议功能，制定并跟踪个人成长目标。
    • 参与app中的心理健康挑战，培养积极的生活习惯。

  • 危机干预：

    • 当遇到严重的心理健康问题时，可以通过app快速连接到专业咨询资源。

Shoorah通过这些功能和应用场景，旨在成为用户日常生活中的心理健康伙伴，帮助他们建立更健康、更平衡的生活方式。无论是在工作、学习还是个人生活中，Shoorah都能提供适时的支持和指导。

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