Selftalk.ing

产品介绍

Selftalk.ing 是一款创新的个人问责伴侣应用，旨在帮助用户通过定期检查、进度报告和公开日志来实现自己设定的目标。这款应用利用心理学中自我对话的原理，鼓励用户与自己进行积极的对话，从而增强自我意识和责任感。

Selftalk.ing 的核心理念是通过持续的自我对话和外部问责机制，帮助用户克服拖延症，保持动力，最终实现设定的目标。这款应用特别适合那些需要额外激励和结构化方法来追踪个人进展的人群。

产品功能

Selftalk.ing 提供了一系列功能，旨在支持用户的目标实现过程：

1. 目标设定：用户可以在应用中明确定义自己的目标，并设置完成时间。

2. 定期检查：

   • 自动提醒功能，定期提示用户进行自我检查
   • 用户可以设置检查频率，如每日、每周或自定义间隔

3. 进度报告：

   • 提供直观的进度追踪工具
   • 可视化图表展示用户的进展情况

4. 公开日志：

   • 用户可以选择公开分享自己的进度日志
   • 增加社交压力，提高完成目标的动力

5. 积极自我对话提示：应用会定期提供正面的自我对话建议，帮助用户保持积极心态。

6. 负面思维识别：帮助用户识别和改善消极的自我对话模式。

7. 成就系统：

   • 为用户完成的里程碑设置奖励
   • 通过成就徽章激励持续进步

应用场景

Selftalk.ing 可以在多种场景下帮助用户实现目标：

• 学习提升：

  • 学生可以用它来跟踪学习计划的执行情况
  • professionals 可以用来管理持续教育和技能提升的目标

• 健康生活：

  • 跟踪减肥或健身目标
  • 监督戒烟、戒酒等健康相关的行为改变

• 职业发展：

  • 设定并追踪职业目标，如学习新技能或寻找新工作
  • 管理长期项目的进度

• 个人成长：

  • 培养新习惯，如冥想或阅读
  • 追踪个人兴趣爱好的发展，如学习乐器或新语言

• 创业与小企业：

  • 创业者可以用来设定和追踪业务目标
  • 小团队可以共享进度，增强团队协作

• 时间管理：

  • 帮助提高工作效率
  • 管理日常任务和长期规划

通过这些多样化的应用场景，Selftalk.ing 展现了其作为个人发展工具的广泛适用性，能够满足不同用户在各个生活领域的需求。